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2019-12-15 13:44:49

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  下面推荐几种白色食物,一起来看下。冬季进补“六戒”众所周知冬季是个进补的好时节,但是中医进补也需要根据个人体质而异,冬季进补要注意以下几点:1.戒乱进补首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。

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  因此,为了我们的身体健康,在平时的生活中可以多喝一些温热的水,温热的水不仅可以促进胃肠道的蠕动,还有助于食物的消化,对我们的身体是非常有好处的。3、不能喝热水总听人说,水是万病之药,这种说法其实是错误的,水之所以被赋予这么强大的功效,是因为多喝热水有利于身体健康,且很多疾病都会致使患者缺水,在此时喝水可以明显的减轻疾病的症状,因此,很多人误以为水可治万病。当然对于不同疾病的患者,喝水也是有讲究的,对于发烧患者来说,应该喝一些温热的水,对于口干舌燥、小便发热、眼睛干燥的患者来说,应该喝一些温度相对较低的水,一般在25度为最宜。

  生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。

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  平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。
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