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2019-12-10 01:56:39

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在线凤凰平台开户  三、春季要预防疾病1、春天当防传染病正如民谚所说:“慎防‘春瘟’。珍意养生,切勿轻心。”搞好传染病的预防工作很重要。
  3、晚睡前泡脚人体的脚部有比较多的穴位,人体经常在晚睡前泡脚可以加促血液的循环,可以缓解疲劳,可以促进人体睡眠。注意泡脚的时候水温勿太高,过高会容易烫伤脚,应该在35度左右为宜。在大暑的时候,吃一些清凉解暑的食物,防止出现中暑的现象,那么在大暑这个二十四节气吃什么养生呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看大暑吃什么养生,有哪些要点呢?大暑吃什么养生莲藕莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。
  另外,茶中的氨基酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等可以促进唾液分泌,生津止渴。饮茶可补充钾盐、水分。夏天人们流汗多,体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失,茶叶是含钾食物,可及时补充钾。


  “惊蛰时节虽然已经进入春季,但天气还相对比较干燥,一些人群可能会出现口干舌燥乃至咳嗽的现象,而雪梨大家都知道有润肺止咳的功效,比如说冰糖蒸梨就对咳嗽有着不错的疗效。因此惊蛰吃梨还是有一定好处,还能起到益脾气和增强体质的功效。”至于其他饮食,医生认为,最好都围绕春季调肝健脾的主题来进行,惊蛰时节,不妨食用一些相关的养生粥,“惊蛰时节比较推荐的养生粥是鸡肝粥和大枣粥。
  李时珍《本草纲目》感叹:“弘景曰:出东阿,故名阿胶。”阿胶之美名,因滋养气血而远扬。当年肤若凝脂杨贵妃,令“六宫粉黛无颜色”,难解惊天美色缘,再三探询杨爱妃,却“暗服阿胶不肯道”。
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